Макробиотика. Как стать «жаворонком».

Эвелина · Бывалый

Сова. Причем с раннего детства. А жаворонком как-то надо было стать, в связи с работой, но так и не вышло, я тогда была той самой третьей птичкой, о которой говорил valAichi Razz

_________________
По крови проникая до корней,
Пронизывая воздух небосвода,
Неволя растлевает нас сильней,
Чем самая беспутная свобода.(с)
И. Губерман.

**BiJou** · Модератор, клуб "Квадра"

Я тоже третья птичка Sad

Встаю рано, весь день хочу спать невыносимо, но после 22-00 - куда что девается. Как огурчик, блин! В результате ложусь поздно.

Отсыпаюсь в субботу... часов по 11.
_________________
2 000 000 hedgehogs can't be wrong!

FUN Закрытый Женский Клуб.

**MMAI** · Модератор

Как только появляется возможность, начинаю жить по графику глубокой совы. Думаю, это предопределено биологически, и ничего тут не поделать. Правда, идеальный вариант - лечь глубоко заполнось, проснуться не очень поздно, а днём ещё добавить. Smile

Всю жизнь бесит ситуация, что график общественной жизни приспособлен почти исключительно под жаворонков. Mad

В принципе, умный работодатель должен бы это понимать и давать возможность человеку трудиться в своём графике.
А ещё многократно убеждался в справедливости пословицы: "Кто рано встаёт - тот всех достаёт". Замечал, что сова по вечерам тихо занимается своими делами, не мешая спать жаворонкам. Зато жаворонок с утра поднимает такой тарарам... Sad

_________________
Cogito, ergo, sum.
http://www.monvizh.narod.ru - мой сайт
http://blogs.mail.ru/mail/mmai/ - мой блог

Simoroshka · Местный

у меня сейчас сессия, а потом каникулы. И у меня сейчас плавающий график сна. Ложусь тогда, когда есть явное желание спать - без всяких там обычных соннонагонятельных времятерятельных ритуалов вроде чтения книжек.. чтобы только свернуться под одеялом и уплыть. И так выходит, что каждый день ложусь в разное время суток. Иногда по два раза, но ненадолго. В общем, что-то непонятное, мне не слишком нравится.
Зато преимущества. Ночью заниматься удобнее.
а если спать утром, то не проснуться - можно больше двеннадцати часов дрыхнуть. Когда я сплю днём, то у меня не получается больше семи-восьми часов - сама просыпаюсь. В данной ситуации мне такой вариант более приемлим. Но после сессии надо что-нибудь более стабильное и с ночным сном придумать.. ночных занятий уже не будет, а днём гулять куда приятнее)))
_________________
Ты не для того существуешь, чтобы оставить в мире след. Ты существуешь, чтобы прожить свою жизнь, к тому же прожить её так, чтобы быть счастливым. (с) ксм
//---------
http://www.diary.ru/~reflexive

Эвелина · Бывалый

Павел · Зарегистрирован: 21.01.2007

А я вот - жаворонок... Никаких тарарамов по утрам - наоборот спокойно и приятно заниматься своими делами, когда восходящее солнце заливает твою комнату...

MMAI, я всегда думал, что график общественной жизни приспособлен под световой день, а вовсе не под жаворонков...

К позднему вечеру(после 12) зачастую образуется контрпродуктивное, если не сказать депрессивное настроение/самочувствие - доделать все дела и спать - а с утра: как заново родился... Smile

"Решил мужик проверить правильность поговорки: "Кто рано встаёт - тому Бог подаёт". Проснулся ни свет, ни заря, оделся с иголочки - в новый костюм, захватил кожаный портфель. И вперёд! Через пол часа возвращается побитый, в крови, костюм порван, без портфеля... Жена к нему: "Что случилось?!" М: "Не поверишь - кто-то встал ещё раньше!"" Very Happy

_________________
"Время - богатство, которое нельзя сохранить: его нужно тратить"
"Если бы не труд - был бы рыбки полон пруд!"

Simoroshka · Местный

Эвелина
У меня раньше бессонница была очень часто - просто голова не отключалась раньше трёх-четырёх. В это время я часто сочиняла чего-нибудь, стишки писала, рисовала много. Думалось очень хорошо. Потом мой сон стал крепче и нахальнее. =)
А ещё вот какие наблюдения:
Когда я вынуждена каждый день вставать в одно и то же время - мозг начинает работать нормально где-то с восьми-девяти вечера, ну и до победного конца - где-нибудь до двух-трех и т.д.. И как-то хватает сил до выходных, могу спать на неделе по три-четыре часа.
А сейчас, в этот странный ненормированный период, я заметила, что дело даже не во времени суток! Моя голова принципиально не хочет думать несколько часов после пробуждения и активизируется под конец периода бодрствования.
Хотя, с другой стороны, утром (7-10) я физически чувствую себя хуже всего, независимо от того, сколько и когда я спала.
В общем, странно как-то. Надо ещё понаблюдать))

как-то раз так получилось, что не спала где-то 37 часов подряд. В какой-то момент переклинило (не было возможности лечь, хотя вырубало), и я просто не могла уснуть! Парадокс.
_________________
Ты не для того существуешь, чтобы оставить в мире след. Ты существуешь, чтобы прожить свою жизнь, к тому же прожить её так, чтобы быть счастливым. (с) ксм
//---------
http://www.diary.ru/~reflexive

Simoroshka · Местный

Lemma · Местный

Я тоже жаворонок. И очень этому рада. Этому не рады окружающие меня совы. Что-то там уже было, про "задолбать моск..." Smile

_________________
"Последней капелькой - зима в моём бокале...."

Cosmos · Местный

Lemma · Местный

Larna · Местный

мне все равно когда ложиться и когда вставать. я голубь.
_________________
в эту самую секунду никто на земле ни в чем не виноват

Эвелина · Бывалый

Simoroshka · Местный